Certyfikowane Kursy MBSR — Kraków, Katowice, Online | Orestes Kowalski

Jedna z lepszych rzeczy, jaką dla siebie zrobiłam, serio! Przyszłam zmęczona wszystkim dookoła, z odczuciem, że nie umiem odpoczywać, a zawsze i wszędzie towarzyszą mi tylko bodźce. Wyszłam spokojniejsza, z narzędziami i szansą na to, że dam radę to zmienić. Byłam w świetnej, wspierającej grupie, z nauczycielem, który stworzył atmosferę wzajemnego zrozumienia i zaufania.

Wspaniałe było to, że kurs był w grupie. Usłyszenie, że nie tylko ja zmagam się z ruminacjami, myślami oceniającymi i perfekcjonizmem, dało mi ogromne wsparcie. Cieszę się również, że zdecydowałam się na kurs u Ciebie, Orestes. Bije od Ciebie spokój, a ja bardzo lubię taką energię. Czułam się w pełni swobodnie, udzielając się na zajęciach.

Kurs traktuję jako dobry początek zmiany – dał mi narzędzia, wiedzę i pomógł wejść w rutynę codziennych medytacji. 8 tygodni wystarczyło, by zrozumieć proces, i pokazało mi, że raz jest lepiej, a raz gorzej – i że to jest zupełnie normalne. Nauczyciel wspierający, prowadzący grupę z szacunkiem i akceptacją. Mega ciekawe doświadczenie.

Zdecydowanie poleciłabym ten kurs i nauczyciela (już to zresztą zrobiłam). Co do samego programu – szkoda, że tak szybko się skończył, bo był niezwykle wartościowy. Jeżeli tylko pojawi się jakaś forma kontynuacji lub zaawansowanej praktyki, to zdecydowanie się zapiszę.

Uważam, że każdy powinien przejść taki kurs, jeśli nigdy wcześniej nie miał okazji do zapoznania się z metodologią MBSR. Z całego serca polecam, a szczególnie z Tobą, Orestes. Jesteś świetną osobą z niesamowitą aurą, ogromną wiedzą i autentycznymi zdolnościami do nauki praktyki uważności.

Oczywiście, że polecam kurs u Orestesa! Dowiedziałam się wielu głębokich rzeczy o sobie samej, a same zajęcia były ogromnie inspirujące – zarówno dzięki zgromadzonym w grupie osobom, jak i dzięki samemu prowadzącemu.

Zdecydowanie poleciłabym zarówno sam kurs jako ideę, jak i, oczywiście, nauczyciela. Orestes jest niesamowicie mądrym, merytorycznym, a przy tym po prostu przyjaznym człowiekiem, który potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń.